Pilates

  • -

Pilates

Categorie

Pilates is een trainingsmethode die gericht is op het creëren van een evenwichtig spiersysteem. Pilates training activeert verzwakte spieren en ontlast overbelaste, pijnlijke spieren en gewrichten. De houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest is het uitgangspunt bij Pilates. Het is een effectieve workout die spiergroepen versterkt en tegelijkertijd werken we aan een soepel lichaam. Pilates is voor iedereen geschikt, ook zeker voor mensen met rugklachten, door het versterken van je Core zal je op langer termijn gaan merken dat je minder last hebt van je rug.


Kaart wordt geladen...

Startdatum
12 maart 2020
Einddatum
9 april 2020
Tijd
17:00-18:15 uur

Locatie
Verenigingsgebouw De Ouwe Toren

Aantal vrije plaatsen: 3




Inschrijven voor deze cursus

Docent : Marijke van Wagenberg, 5 lessen van 5 kwartier

€ 60,00

(Iedere deelnemer dient zich apart aan te melden).

Mevr.
Dhr.



De VU-Krant: lees online onze vu-krant door op onderstaande knop te klikken.