Hatha Yoga (woensdagavond 20.15 uur)

  • -

Hatha Yoga (woensdagavond 20.15 uur)

Categorie

Deze cursus is volgeboekt. Je kunt jezelf aanmelden voor de wachtlijst.

Door middel van oefeningen leer je het lichaam bewust te spannen en te ontspannen. Hierbij speelt de ademhaling een belangrijke rol. Door dit met aandacht te doen, ga je in het dagelijks leven herkennen wanneer je gespannen raakt en leer je deze spanning los te laten. Yoga is door iedereen te beoefenen. Je doet het voor jezelf en het is niet prestatiegericht. Jouw lichaam bepaalt waar voor jou de grens ligt. Regelmatige beoefening zorgt ervoor dat je lichamelijk en geestelijk vollediger in het leven staat. De oefeningen worden zowel staand, zittend als liggend uitgevoerd. We eindigen de les door te ontspannen en de nog resterende spanning los te laten.


Kaart wordt geladen...

Startdatum
18 september 2019
Einddatum
27 mei 2020
Tijd
20:15-21:15 uur

Locatie
De Gildenbond

Aantal vrije plaatsen: 0




Inschrijven voor deze cursus

Deze cursus is volgeboekt. U kunt zich wel inschrijven op de wachtlijst.


De VU-Krant: lees online onze vu-krant door op onderstaande knop te klikken.