Trauma, en daarvan loskomen

Aankomende cursussen

  • Trauma, en daarvan loskomen - datum: 12-12-2018, tijd: 19:30-22:00

    Trauma kan ontstaan door een auto-ongeluk, geweld, misbruik, natuurramp of een operatie in het ziekenhuis. Zo ook door scheiding van ouders, gepest worden, een moeilijke bevalling, slecht nieuws of het overlijden van een dierbare.  In deze lezing leren we wat trauma precies is en maken we kennis met enkele principes uit Somatic Experiencing®, een methode om trauma aan te pakken.

  • Krans met bloembollen - datum: 15-01-2019, tijd: 19:30-22:00

    Alle kerstversiering de deur uit, de kamer weer lekker fris. Tijd voor wat nieuws in huis. We maken deze avond met vers groen en verschillende bloembollen een mooie krans met een diameter van 35-40 cm. Je kunt ervoor kiezen om hem aan de deur te hangen of op tafel neer te leggen.

  • Ga nu zelf jouw tuin ontwerpen groep 2 - datum: 21-01-2019-18-02-2019, tijd: 19:30-21:30

    Tijdens de cursus word je meegenomen in het proces van verkennen van wensen en mogelijkheden. Daarbij zal de docent je voorzien van informatie en je helpen en prikkelen met zijn creativiteit. Met behulp van de traditionele hulpmiddelen zoals potlood en papier ga je lekker zelf aan de slag. Aan het einde van de cursus heb je zelf een ontwerp gemaakt voor jouw eigen tuin. Voor deze cursus moet je ter voorbereiding wel wat huiswerk maken. Zonder dit huiswerk is de cursus niet effectief. Bij huiswerk moet je denken aan het maken van foto’s en het inmeten van jouw tuin. Zeker ook van belang is het maken van een sfeerbord waarin je op basis van voorbeelden uit tijdschriften of internet een beeld schetst van jouw wensen. De docent werkt traditioneel met potlood en papier. Als cursist dien je zelf te zorgen voor potlood, kleurpotloden, liniaal, passer, gum, tekendriehoeken enz.

  • Italiaans koken, voor-, hoofd- en nagerecht - datum: 07-02-2019-21-02-2019, tijd: 19:00-21:30

    Als je een fijnproever bent van Italiaanse gerechten dan ben je zeker kandidaat voor een Italiaanse kookcursus. Je kunt in enkele avonden de fijne kneepjes van de Italiaanse keuken leren. Alle menu’s worden eventueel 100% geschikt gemaakt voor vegetariërs.

  • Gruttersbak met toef - datum: 19-02-2019, tijd: 19:00-22:00

    Een gruttersbak, vroeger was hij te vinden bij de kruidenier, maar in de keukens van deze tijd is hij een sfeervolle toevoeging. Erg leuk met bijvoorbeeld aardappelen, uien en knoflook. Maar ook met kruiden en flesjes olijfolie is het prachtig. Deze avond zet je hem zelf in elkaar.

  • Buteykotraining; ademtraining voor een gezond leven - datum: 26-02-2019, tijd: 19:00-21:00

    Adem rustig, leef gezond!

    De Buteykotraining is een wetenschappelijk bewezen ademtherapie. Het is een zorgvuldig opgesteld programma, waarbij je vanuit ontspanning leert rustiger te ademen. In deze introductieworkshop krijg je tips hoe je jouw gezondheid kunt verbeteren.

  • Emotioneel lichaamswerk - datum: 19-03-2019-21-05-2019, tijd: 19:30-21:00

    Ontspanning in de diepte

    Een onrustig gevoel, pleasen, minder energie, geen focus om dingen te doen. We komen het allemaal wel tegen en soms kan dat een flinke stempel drukken op hoe het met ons gaat. We voelen minder energie en levensvreugde en we kunnen tegenslagen minder goed aan. We zijn onze oorspronkelijke levenskracht vergeten.

  • Breikransje van de dames kip - datum: 20-03-2019, tijd: 19:30-22:00

    Met behulp van een patroon verf je de dames kip op een plank, gemaakt van 3 latten. Daarna gaan we samen breiwerkjes voor de kippen verzorgen. Tot slot, de ‘handjes’ en de dames kunnen gezellig mee naar huis.

  • Bullet Journal - datum: 26-03-2019, tijd: 19:00-22:00

    Orde in je (creatieve) chaos

    Druk, druk, druk… hoe houd je overzicht? Tijdens deze workshop werk je met een Bullet Journal (www.bulletjournal.com ) en schep je op een creatieve manier in de chaos.

  • Kalkverfpaneel - datum: 26-03-2019, tijd: 19:00-22:00

    Op deze avond maak je een prachtig ‘schilderij’ voor aan je muur. Door er reliëf met een ornament in aan te brengen én het plankje waarop je een mooie kaars kunt zetten, wordt het een sfeervol plaatje. Er is keuze uit vier kalkverf kleuren, die in vrijwel ieder interieur passen.

  • Opruimen en ontspullen - datum: 04-04-2019, tijd: 19:00-22:00

    Heb je het gevoel dat je huis te vol staat maar heb je geen idee waar je moet beginnen? Heb je allerlei spullen waar je nooit iets mee doet? Een opgeruimde leefomgeving zorgt voor rust in je hoofd. Gun jezelf die opgeruimde leefomgeving en geef jezelf rust en ruimte.

  • De Nemerlaer - datum: 07-04-2019, tijd: 09:30-11:30

    We zijn met zijn alle aan de wandel!

    Wandelen is leuk voor jong en oud. We kunnen wel zeggen dat wandelen een hobby in opkomst is. En wat is er dan mooier om te wandelen door een gevarieerd landgoed en natuurgebied. Voor deze wandeling hebben we gekozen voor het prachtige Landgoed De Nemerlaer.

  • Paasstuk in mooie pot - datum: 09-04-2019, tijd: 19:00-21:00

    Met ranonkels, kwarteleitjes, takjes, mos en andere materialen die rond deze tijd beschikbaar zijn, maak je een mooi bloemstuk dat prachtig op je tafel zal staan rond de Paasdagen.

  • Bierproeverij - datum: 16-04-2019, tijd: 19:00-22:00

    De Nederlandse biercultuur kent steeds meer speciaal bieren. Geen grote brouwerijen maar iedere regio zijn eigen bierbrouwerij met een keur aan regioproducten. Bier staat voor gezelligheid en gastvrijheid en is ook te combineren met eten. Deze proeverij wordt gegeven door een bierspecialist.


De VU-Krant: lees online onze vu-krant door op onderstaande knop te klikken.